8 фактов о климаксе - Симидона - препарат для лечения климакса

8 фактов о климаксе

В жизни каждой женщины наступает период, который ставит точку в цикле ее фертильности и одновременно становится началом нового этапа. Климакс, кроме гормональных, сопровождается физиологическими изменениями, знание которых поможет встретить менопаузу во всеоружии узнав 8 фактов о климаксе!

Давайте знакомиться ближе?

Факт №1.
12 месяцев без менструации. При достижении 40-летнего рубежа, организм женщины начинает производить меньше прогестерона, в виду чего могут наблюдаться изменения в цикле. Говорить о том, что менопауза уже наступила, можно только в том случае, если у женщины не было менструации в течение 12 последних месяцев.

Факт №2.
Средний возраст вступления в период менопаузы — 51 год, но нередко она наступает у женщин между 45 и 55 годами.

Факт №3.
Раньше времени. Если у женщины полностью прекратилась менструация и она отмечает у себя свойственные климактерическому периоду симптомы, то можно говорить о преждевременной (ранней) менопаузе.

Она может наступить до 40 лет и быть спровоцирована как наследственными факторами, так и заболеваниями.

Факт №4.
Прогестерон начинает вырабатываться в меньшем количестве после 40 лет и этот период называется «перименопаузой». Определить его можно по нерегулярному циклу: менструация может приходить раз в несколько месяцев и проходить более или менее легко.

Факты №5 и 6.
Как правило, климакс ассоциируется с приливами и набором веса, но многие женщины жалуются на бессонницу, вагинальную сухость, головные боли и перепады настроения.

С наступлением менопаузы и в первые 5-7 лет женский организм теряет 20% костной массы. Это — первые проявления остеопороза, который можно предупредить. Потому так важно составить правильное меню в период климакса: женщине необходимо потреблять продукты, в которых содержится достаточное количество кальция, витамина D и регулярно сдавать анализ на плотность костной массы.

Факт №7.
Выбор терапии. В зависимости от показаний врача, женщины отдают предпочтение гормонозаместительным или растительным препаратам.

Первые обладают более выраженным эффектом, но повышают риск возникновения инфарктов или инсультов, а также рака груди. Растительные препараты оказывают более мягкое действие: травы при климаксе использовались в течение многих столетий.

Цимицифуга от климакса — одно из самых важных растений, однако секрет его эффективности заключается в стандартизации экстракта и правильно подобранной дозировке. В этом случае препараты на основе цимицифуги не имеют побочных действий и являются безопасной альтернативой гормональной терапии: женщины не набирают лишний вес и не рискуют своим здоровьем.

Факт №8.
Спорт — еще один способ избежать гормонозаместительной терапии и потери костной массы. Физические нагрузки при климаксе помогут не только оставаться в форме, но и «переключаться».

Очень часто во время менопаузы женщины отмечают перепады настроения, и благодаря спорту их можно скорректировать. Дело в том, что пока вы тренируетесь, в мозге вырабатывается белок BDNF, который работает подобно кнопке «перезагрузки». Именно этот белок и делает человека счастливее, несмотря на физическую усталость.