Ранний климакс: профилактика | Препараты при раннем климаксе

Профилактика раннего климакса

профилактика раннего климакса

Ранний климакс – это угасание репродуктивной функции, начавшееся в возрасте 35-45 лет. В норме менопауза (полная остановка менструаций) наступает к 45-52 годам, однако первые признаки климакса появляются за несколько лет до этого (40-45 лет). Причины раннего климакса могут быть абсолютно разными. Если женщина обнаруживает изменения цикла или другие признаки приближающейся менопаузы преждевременно, необходимо пройти диагностику, чтобы исключить проблемы со здоровьем.

Важно знать, что женщины, которые имеют какие-либо нарушения менструального цикла или предменструальный синдром, как правило в последствии переживают более тяжелые симптомы климакса. Поэтому, одним из способов профилактики тяжелого климакса можно рассматривать прием препарата Префемин.

Ранний климакс: причины

Одной из наиболее распространенных причин раннего климакса является наследственность. Хорошо, когда подобные вопросы обсуждаются в семье, ведь для женщины важно знать, в каком возрасте у ее мамы, бабушки начался «новый этап». Это характеризует ее генетическую предрасположенность: если у мамы был климакс в раннем возрасте, у дочери риски также высоки. Побороть наследственность в данном случае очень сложно, однако понимание этого фактора позволяет правильно подготовиться к важным жизненным изменением.

Преждевременный климакс может быть вызван также рядом других причин:

  • гинекологические и гормональные заболевания
  • искусственный климакс: вследствие удаления яичников, воздействия облучения или определенных медицинских препаратов
  • частые стрессы, нервное истощение
  • нездоровый образ жизни: плохое питание, отсутствие режима отдыха и физической активности
  • курение и злоупотребление алкоголем

Профилактика преждевременной менопаузы

Минимизировав факторы риска, можно значительно укрепить свое здоровье и отстрочить приход климакса. Для этого важно соблюдать простые правила профилактики раннего климакса:

  • избегать переутомлений и стрессов
  • полностью отказаться от курения и ограничить употребление спиртных напитков
  • сбалансированно питаться
  • уделять достаточно времени сну и спортивным упражнениям;
  • следить за здоровьем, ежегодно проходить осмотры у гинеколога;
  • по возможности вести регулярную половую жизнь.

Если климакс уже начался, это не повод отчаиваться, независимо от возраста. Необходимо с уверенность войти в новый период жизни, уделить должное внимание своему здоровью. Правильный образ жизни и современные природные препараты помогут на долгие годы сохранить вашу молодость и красоту.