Клімакс – це перехідний період у житті жінки, коли завершується репродуктивний етап і розпочинається новий – етап елегантної зрілості.
Клімакс – це природний процес. Він не перевертає життя з ніг на голову, не робить його гіршим або кращим. Просто все йде своєю чергою: дівчинка під впливом гормонів перетворюється на жінку, отримуючи можливість стати матір’ю. З часом репродуктивна функція перестає бути пріоритетною для організму, рівень статевих гормонів знижується. Репродуктивний період закінчується, а жінка продовжує залишатися собою, насолоджуватися життям і дбайливо ставитися до свого здоров’я (це абсолютно необхідно в будь-якому віці!).
Період клімаксу поділяється на три фази: пременопауза, менопауза і постменопауза. Менопауза – це повне припинення менструацій у житті жінки. Час настання менопаузи можна визначити лише ретроспективно, через 12 місяців, протягом яких у жінки не було менструацій. Вік настання менопаузи коливається між 45 і 55 роками, в середньому – 51 рік. Однак жіночий гормональний баланс починає змінюватися, зазвичай, за декілька років до настання менопаузи. Під час пременопаузи менструальний цикл стає нерегулярним, виділення можуть бути більш інтенсивними, виникати частіше або рідше, ніж зазвичай, поки повністю не припиняться. З початком менопаузи зміни також не припиняються, триваючи ще близько 6-8 років: цей період називається постменопаузою.
Термін «клімакс» походить від грецького слова «сходи»: це сходинка у розвитку жіночого організму. Як і будь-яка інша, вона має свої складнощі й переваги, а також ризики, що вимагають відповідального ставлення. Припинення менструацій не єдина ознака клімаксу, що може очікувати жінка. Приливи, підвищена пітливість, безсоння… є ціла низка симптомів, здатних завдати величезного дискомфорту, негативно впливаючи на здоров’я. Близько 60% жінок звертаються за медичною допомогою під час клімаксу. Клімакс – це природне явище, однак якщо його симптоми спричиняють дискомфорт, в жодному разі не варто залишати перебіг клімаксу без уваги. Адже на сьогодні є безпечні натуральні засоби, що усувають симптоми клімаксу і дозволяють жити повним, здоровим життям.
Види фізичної активності під час менопаузи
Для того, щоб пом’якшити прояви симптомів менопаузи, можна змінити свій спосіб життя, наприклад, додати фітнес.
Лікування ранньої менопаузи
Рання менопауза зустрічається у 4% жіночого населення і може стати непростим випробуванням для тих жінок, які переживають цей стан.
Причини ранньої менопаузи
У більш ніж 4 жінок зі 100 менопауза розпочинається у більш молодому віці. Давайте ж проаналізуємо причини, що призводять до настільки ранніх змін.
0 Comments