З початком клімаксу в організмі жінки відбуваються значні зміни. Статеві гормони впливають не лише на здатність народжувати дітей, але також і на роботу багатьох органів і систем. У деяких жінок клімакс минає майже непомітно та, окрім порушень менструального циклу, мало чим себе видає. У інших може почати проявлятися неприємними симптомами ще до початку коливань циклу. Часто жінка навіть не підозрює про те, що її проблеми зі здоров’ям – це симптоми клімаксу, і що вони потребують комплексного лікування.
Симптоми клімаксу різноманітні, і їх зазвичай поділяють на три основні групи: вазомоторні, вегетативні та психоемоційні. Згідно з опитуваннями, найбільш поширеними і дискомфортними для жінок є приливи, пітливість, безсоння і зміни настрою. Пропонуємо вам більш докладно розглянути ці та інші ознаки клімаксу, з якими може зіткнутися будь-яка жінка.
Симптоми клімаксу
Припинення менструацій – основна ознака менопаузи, що символізує завершення репродуктивного етапу в житті жінки. Однак перші порушення циклу можуть з’явитися ще за кілька років до цього. Характерні зміни тривалості як самої менструальної фази, так і циклу в цілому: кількість днів менструації може зменшуватися до 2-3 або збільшуватися до 6-7, інтервали між ними також можуть змінюватися. А часом менструація й зовсім не настає у зв’язку з тим, що яйцеклітина не дозріває. Припинення менструацій — це природний процес, він не повинен викликати у жінки занепокоєння. Однак у разі появи ознак порушення циклу необхідно звернутися до гінеколога, щоб переконатися, що їх причина саме клімакс, а не гінекологічне захворювання.
Приливи
Один з найпоширеніших симптомів клімаксу. Жінку раптово кидає в жар, починаючи від грудей і далі — на шию та обличчя. Водночас можуть з’являтися червоні плями на шкірі та посилюватися серцебиття. Прилив зазвичай триває кілька хвилин, повертаючись в середньому до 8 разів протягом дня. Інтервали між приливами нерегулярні й можуть значно відрізнятися у різних жінок. Вважають, що фізіологічно приливи обумовлені зниженням рівня гормонів естрогену та ендорфіну. Це призводить до збільшення чутливості до інших гормонів – норадреналіну та серотоніну, і, як наслідок, організм стає більш чутливим до змін нормальної температури тіла. Приливи та інші наведені нижче симптоми клімаксу, на відміну від змін менструального циклу, не є нормою. Вони можуть і повинні лікуватися.
Пітливість
Тісно пов’язана з приливами інша ознака клімаксу – гіпергідроз (надмірна пітливість). У жінки частішає і посилюється потовиділення, завдаючи відчутного дискомфорту, адже нерідко піт проявляється на одязі, краплями на обличчі. Може виникати потреба прийняти душ і змінити одяг, що далеко не завжди можливо на роботі або в дорозі.
Безсоння
До порушень сну під час клімаксу можуть призводити як фізіологічні, так і психологічні причини. Часто жінка прокидається посеред ночі, відчувши жар під час чергового приливу, і довго не може заснути. Безсоння може бути наслідком депресивних думок, напруги, прискореного серцебиття.
Зміни настрою
Радість раптово змінюється почуттям гострого роздратування, після піднесення настає пригніченість, смуток. Різкі й часті зміни настрою – наслідок все того ж гормонального дисбалансу.
Депресія
Більш глибоким психологічним проявом клімаксу може стати депресія – розлад, що характеризується постійним пригніченим станом, песимістичними поглядами та заниженою самооцінкою.
Сухість піхви
Як і інші симптоми клімаксу, сухість піхви пов’язана зі зниженням рівня естрогену. Брак цього гормону призводить до потоншення слизової оболонки піхви, порушення її мікрофлори. Окрім дискомфорту, завданого власне відчуттям сухості, жінка відчуває біль під час статевого акту. Також зміна мікрофлори піхви під час клімаксу підвищує ризик генітальних інфекцій.
Ослаблення м’язів сечового міхура
Зниження тонусу м’язів сечового міхура може призводити до часткового нетримання, наприклад, виділення крапель сечі під час незначних фізичних навантажень.
Проблеми з вагою і травленням
Метаболізм уповільнюється, і, як наслідок, фігура жінки починає змінюватися. Тримати себе у формі стає складніше; в цей період правильне харчування відіграє особливо важливу роль, і не лише для збереження зовнішньої привабливості. Неправильна їжа критично впливає на самопочуття, призводить до печії, порушення випорожнення, посиленого метеоризму.
Симптоми клімаксу різноманітні. Кожна жінка переживає цей етап по-своєму: комбінація ознак і їх інтенсивність відрізняється у кожному індивідуальному випадку. Якщо ви відчуваєте, що клімакс почав погіршувати якість вашого життя, створювати фізичний або моральний дискомфорт – головне не терпіти та не виправдовувати це віком. На щастя, ми живемо в сучасному світі, і медицина в наш час здатна безпечно позбавити від симптомів клімаксу і поліпшити стан жіночого здоров’я.
2 Comments