Ерте менопауза әйелдер халқының 4% – встречается кездеседі және бұл жағдайды бастан өткерген әйелдер үшін қиын сынақ болуы мүмкін. Ерте менопауза 40-45 жаста етеккір функциясының тоқтатылуы болып саналады. Егер өздігінен етеккір 40 жасқа дейін тоқтаса, менопауза мерзімінен бұрын деп саналады. Бақытымызға орай, ерте менопауза көріністерін емдеудің тиімді әдістері бар.
Бұл мақалада ерте менопаузаның патологиялық белгілерін түзетудің үш қолжетімді және тиімді әдісі туралы білуге болады:
- Өмір салтын өзгерту;
- Балама медицина;
- Дәрілік терапия.
Ерте менопауза: емдеу
Әйелдерге ерте менопауза белгілерін емдеудің ең қауіпсіз әдісінен бастау ұсынылады: өмір салтын түзету. Бұл тәсіл симптомдарды жеңуде тиімді болғанымен, бұл жағдайдың негізгі себебі — гормоналды теңгерімсіздікке әсер етпейді. Бақытымызға орай, балама медицина және табиғи дәрі-дәрмектер қауіпсіз және тиімді емдеуді қамтамасыз ету үшін өмір салтын түзетуді толықтыруға мүмкіндік береді.
Дәрі-дәрмектерді қолдану сенімді маманнан алдын-ала кеңес алуды қажет ететінін есте ұстаған жөн.
1. Өмір салтын өзгерту
Менопаузадағы әйелдер үшін өмір салты факторлары симптомдардың қаншалықты жиі және ауыр болатынын көрсетеді.
Кәдімгі өмір салтына шамалы өзгерістер енгізе отырып, сіз өзгерістерді байқайсыз.
Келесі кеңестер тізімі сіздің әл-ауқатыңызға жағымды әсер ете алатын күнделікті әдеттерді толық ұсынуға және қайта қарауға мүмкіндік береді:
- Стрессті басқару. Шиеленіс денеге теріс әсер етеді және оны басқару әдістерінің бірі — медитация, йога және ароматерапия.
- Эмоционалды қолдау. Гормон деңгейінің ауытқуы әйелдерге физикалық тұрғыдан ғана емес, эмоционалды түрде де әсер етеді. Жас әйелдер үшін достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауы ерекше маңызды.
- Кальций. Эстроген деңгейі төмендеген сайын әйелдерде остеопороз қаупі жоғары. Сүйектерді сау ұстау үшін кальций қабылдауды арттыру ұсынылады.
- Теңдестірілген тамақтану. Дұрыс тамақтануды сақтау-әйелдердің менопауза белгілерінің көпшілігінің ауырлығы мен ұзақтығын төмендетудің ең жақсы әдістерінің бірі.
- Үнемі жаттығу жасаңыз! Жаттығу денсаулықтың көптеген аспектілерін жақсартады, соның ішінде бұлшықет серпімділігі, дене салмағын бақылау, қан айналымын арттыру және көңіл-күйді тұрақтандыру. Аптасына 5 рет кем дегенде 30 минут физикалық белсенділік ұсынылады.
- Темекі шегу мен алкогольді тұтынуды азайту. Зерттеулер көрсеткендей, үнемі темекі шегетін және алкогольді ішетін әйелдер ерте менопаузаға бейім. Темекі шегу мен алкогольді қоздырғыш белгілерге жатқызуға болады.
Өмір салтын түзету әдісі әйелден өзін — өзі тәрбиелеуді талап етеді-бұл тәсіл менопаузаның алғашқы белгілерін емдеудің қарапайым әдістерінің бірі болып табылады.
Өмір салтын түзету менопаузаның көптеген белгілерін басқара алатындығына қарамастан, бұл мәселенің себептерін шешпейді.
2. Балама медицина
Ерте менопаузаны емдеудің тағы бір нұсқасы табиғи балама медицина. Бұл құралдар тиімді, төмен тәуекелге ие және дисормональды бұзылуларды басқара алады. Бұған өсімдік құралдарын қолдану арқылы қол жеткізіледі.
Гормондардың деңгейін теңестіруге көмектесетін шөптік дәрілердің екі түрі бар. Олар эстрогендердің құрамына қарай жіктеледі.
Фитоэстрогендік шөптер: кейбір шөптерде фитоэстроген деп аталатын адам эстрогені бар. Әйелдер бұл шөптерді эстроген деңгейінің төмендеуін теңестіру үшін қолдана алады. Олар таблетка немесе өсімдік сығындылары түрінде қол жетімді.
Алайда, бұл фитоэстрогендік шөптер, сайып келгенде, организмде өзіндік, эндогендік эстроген өндірісіне кедергі келтіруі мүмкін. Осыған байланысты фитоэстрогендік шөптер ұзақ мерзімді пайдалану үшін ұсынылмайды.
Гормонды реттейтін шөптер: бұл шөптерде эстроген жоқ. Гормонды реттейтін шөптер организмде гормондардың стимуляторы ретінде әрекет етеді, бұл эндокриндік бездерге табиғи түрде эстроген және басқа гормондар шығаруға көмектеседі, мысалы, Цимицифуга . Гормонды реттейтін шөптермен әйел мүшелері ерте менопаузаның ауыр көріністерін болдырмау үшін қажетті тепе-теңдікті табу арқылы өздерін реттейді.
Ерте менопаузадан өткен көптеген әйелдер үшін өмір салтын өзгерту баламалы табиғи емдеу әдістерімен бірге ауыр көріністермен күресуде өте тиімді.
Алайда, кейбір әйелдерге симптомдарды жеңілдету үшін басқа дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.
3. Дәрілік препараттар
Ерте менопауза белгілерін емдеудің үшінші тәсілі — рецепт бойынша дәрі-дәрмектер тобы. Оларды қолдану нәтижелері емдеудің басқа нұсқаларына қарағанда тезірек және дәлірек болады, бірақ мұндай терапияның қаупі өте жоғары болуы мүмкін.
Ерте менопауза бұзылыстарын фармакологиялық түзетудің ең танымал нұсқасы гормондарды алмастыру терапиясы (HRT).
Көптеген жылдар бойы HRT көптеген әйелдер үшін танымал емдеу әдісі болып табылады. Сонымен қатар, инсульт пен жүрек қан тамырлары ауруларының даму қаупінің жоғарылауын қоса, осы әдісті қолданған кезде елеулі жанама әсерлер бар.
Гистерэктомиядан кейін ерте менопаузадағы әйелдерге әдетте синтетикалық эстроген тағайындалады, дегенмен эстрогендер сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін.
Ерте менопауза белгілерін түзетудің осы үш тәсілі Бір-бірін жоққа шығармайды. Әйелдер ерте менопауза белгілерінің ұзақтығы мен ауырлығына байланысты әртүрлі уақытта әртүрлі емдеу комбинацияларын қолдана алады.
Ерте менопауза белгілерін емдеудің қауіпсіз әдісі
Гормоналды теңгерімсіздікті емдеу үшін гормонды реттейтін шөптерді тағайындау, екінші тәсілдің сипаттамасынан көрініп тұрғандай, ерте менопауза белгілерін емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі болып саналады. Төмен шығындар және жанама әсерлердің практикалық болмауы бұл әдістің артықшылықты артықшылықтарының бір бөлігі ғана. Мысалы, симидон-бұл гормондарды реттейтін тиімді өсімдік құралы. Симидон, гормоналды бездерге табиғи түрде әсер ете отырып, әйел денесінің өзі қажетті гормондардың өндірісін ынталандырады.
Дәл осы жағдай Cимидона форте ерте менопаузаны емдеуге арналған таңдаулы дәрі етеді.
Сондай-ақ оқыңыз: менопауза кезінде тамақтану ►
